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  • 常用控食推拿部位

    刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴定位如下: (1)中皖取穴时,可采用仰卧的姿势,于人体上腹... 日期:2019-10-12

  • 中药减肥分享

    中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄 特点... 日期:2019-10-12

  • 三款低卡减重餐

    两款素食低卡减肥餐的制作方法,让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。 3.炒锅内留少许油,烧至六成热,放入切好的干红辣椒碎和豆豉酱爆出香味,倒入炸好的茄子... 日期:2019-10-12

  • 澳门网上赌彩网址:节食部赘肉的各样运动

    一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要做3组... 日期:2019-10-12

  • 瘦腿:简单的踢腿小动作

    女士们每天坐卧太久,会造成大腿及股肌松弛,使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条,如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的,又会... 日期:2019-10-12

  • 怎样练习肩立式减肥功

    某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积,尤以颈、肩、腰、腹为著,对于年轻的肥胖人来说,试一试肩立式减肥功也是一种减肥的尝试。 澳门网上赌彩网址,练法: ①仰卧在木板... 日期:2019-10-12